育児

【母乳育児】母乳の出をよくするには水分補給だけじゃダメだった!頭囲が成長曲線から外れた話【6ヶ月健診と母乳相談】

6ヶ月健診&母乳相談頭囲が成長曲線から外れ母乳は水飲めばいいち思っていたら違った…!

6ヶ月健診のことと母乳相談に行った時の話です。

前回の健診で頭囲が小さめと言われてから6ヶ月健診が待ち遠しかったです…。

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6ヶ月健診

体重は少しずつ増えていましたが心配していた頭囲はついに成長曲線を下回ってしまいました…!

ほんとに母乳だけで大丈夫だろうか!?離乳食も始めましたがまだ食べる量は限られているし栄養のほとんどは母乳からだし…。

心配だったので市の母乳相談に行くことにしました。

市の母乳相談へ

助産師の方に母乳を見てもらいました。

助産師さん
助産師さん
シャバシャバで水っぽい母乳だね…普段何飲んでるの?
ニナ
ニナ
カフェオレ1〜2杯と水飲んでます
助産師さん
助産師さん
どうりで水っぽいと思った!

私はこの頃水ばかり飲んでいました。

母乳の量を増やすには水分補給が大事だと思い、水をたくさん摂るようにしていましたが水は母乳をしゃばしゃばに水っぽくさせるそうなんです。

なので水ではなく、お茶など水以外にするようにと言われました。

できれば豆乳がいいそうです。

助産師さんに母乳相談をしたあと保健師さんに頭囲について相談しました。

やはり成長曲線から外れてしまっていました。

大きい病院を紹介しようか?とまで言われてしまいました…が、夫もうちの両親も頭大きいよりいいじゃん!くらいで全く問題ないと言っていたので私も大丈夫だと信じ、様子を見ることにしました。

保健師さんも今すぐに病院行ったほうがいいと言うほどの小ささでもないし様子見でもいいと。でももし気になるようならいつでも連絡くださいとのことでした。

少しだけ心配でしたが絶壁だしただの小顔だと思うことにしました。もう無痛分娩のせいにしたくない…。

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良い母乳をつくるために

体重も増えてほしいし頭も大きくはならなくていいから、せめて曲線内に入るようにとしっかり水以外で水分を摂って私も頑張りました。

離乳食も始まりこちらは順調に進んでいきました。

母乳にはラズベリーリーフティーが良いそうでこれを毎日飲みました。

出産前に購入していたんですが産後にもいいと聞いていたので買っておいてよかったです。

ついつい淹れるのが面倒で産後は飲んでいなかったんですが再び飲み始めることにしました。

ごくごくと音を立てて飲むようになってくれたので飲んで良かったです。

1袋買って飲み切り、それっきりもう購入しなくても大丈夫でした。

AMOMA(アモーマ)では100%オーガニックのラズベリーリーフを使用しているので安心して飲めました。

産後に買うならこちらが良さそうですね。

母乳の出が良くなったので母乳パッドも購入しておいて良かったです。

ゴミも減るし洗って繰り返し使える母乳パッドは経済的でおすすめです。

最後に

単純に水分を頻繁に摂ればいいと思っていましたが何を飲むかでこんなに違うのかと知りました。

母乳育児が軌道にのるまで食べ物もそうですが飲み物にも気をつけてみてください。

母乳育児を頑張ってる方にとってこの記事が少しでも参考になれば嬉しいです。

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ニナ
ニナ
手掌多汗症のアラサーひきこもり主婦。 ハンドメイドアクセサリーでお小遣い稼ぎ。(収入公開中)家族は脇が多汗症の夫と、娘。娘はまだ小さいからわからないけど多汗症かも。 注文住宅一戸建てに家族3人仲良く暮らしています。 手汗や家や子育てのことや趣味のことなどいろいろ書き綴っています。